Як повідомляє сайт www.ananova.com, нейрофізіолог Детлев Линке (Detlev Linke), що спеціалізується на порушеннях сну, радить людям, що страждають від нічних кошмарів, прочитати коротку молитву перед тим, як лягти спати.
На думку вченого, кошмарні сни відображають недозволені конфлікти як з іншими людьми, так і з самим собою. Однак зміст снів можна спробувати взяти під свій контроль.
Так, доктор радить записувати кошмарні епізоди сну, потім проаналізувати їх і спробувати знайти вихід з цієї ситуації.
Інший варіант — сконцентруватися на чомусь перед сном. У цьому випадку простий, але ефективний рецепт дослідника сну — коротка молитва.
Третій Гетьманат пропонує альтернативу «цифровому концтабору» та ліволіберальному хаосу. Дана праця призначена для стратегів, інвесторів, розробників та всіх Людей Волі, які розглядають Україну як...
Професор рекомендує молитися перед сном
Світ:
Так, доктор радить записувати кошмарні епізоди сну, потім проаналізувати їх і спробувати знайти вихід з цієї ситуації.
Інший варіант — сконцентруватися на чомусь перед сном. У цьому випадку простий, але ефективний рецепт дослідника сну — коротка молитва.
Зверніть увагу
Біла книга «Третій ϟ Гетьманат»: Заснування держави без бюрократії та податків – архітектура, технологія, традиція (версія 1.0)